Zdrowie jest najważniejsze, dlatego też powinniśmy o nie dbać. To znaczy, że codziennie musimy dostarczać organizmowi witaminy( zawarte warzywach , owocach bądź też tabletkach) Również musimy dostarczać co najmniej 2 litry wody. To nie tylko wpływa na nasze zdrowie, ale zarówno na cerę.
Figura- kilka sposobów na piękną figurę:
-jogging
-rozciąganie
-jazda rowerem
-picie dwóch litrów wody dziennie
-skakanka
-aerobiczna 6 weidera
-odrzucenie tłuszczy i słodyczy
-dostarczanie owoców
-jedzenie 5 posiłów dziennie
Cera:
a) masz problemy z trądzikiem? Kilka sposobów by się go pozbyć:
-unikaj stresu
-sól morska
-sport
-picij wode
-nie wyciskaj pryszczów,bo to jeszcze gorsze
-nie maluj sie zbyt mocno
-odrzuć słodycze
-staraj się chodzić w upięch włosach, ponieważ znajduje sie na nich mnóstwo bakterii
To chyba wszystko. Jeśli znacie jakieś własne sposoby na "wiosenną metamorfozę" to piszcie w komentarzch, lub na nasz e-mail : realistyczna.pl@gmail.com
